Resilienzwanderung

Die Wanderung dauert etwa drei Stunden und findet rund um Fürstenwalde statt (Ausgangspunkt Fürstenwalde Bhf.). Die Draußen-Aktivität ist für die absehbaren Novembertemperaturen geeignet und richtet sich an ehrenamtlich Engagierte, welche die Natur genießen, Gemeinschaft erleben und in beidem Kraft schöpfen wollen - vielleicht für die nächsten Aktivitäten. Die Naturerfahrung unterstützt uns dabei, zu einem guten Selbstgefühl und einer entspannten Grundhaltung zu kommen. Das entspannte Nervensystem ermöglicht neue Wege bei der Interaktion mit unseren Mitmenschen, z.B. im Ehrenamt, zu gehen.

Der gemeinsame Waldspaziergang setzt sich aus unbekannten und unerwarteten Naturbeobachtungen in der Landschaft und situativ angepassten Übungen zusammen. Er startet mit einem interaktiven Input zu den verschiedenen Aktivitäts-Zuständen des Nervensystems und ihrem jeweiligen Einfluss auf die Kooperationsfähigkeit. Es schließen sich praktische Übungen an, die im beruhigenden natürlichen Umfeld den Teilnehmenden helfen, sich für authentische Interaktion zu öffnen. Phasen des individuellen achtsamen Verweilens wechseln sich mit Gruppen-Aktivitäten ab.

Durchgeführt wird die Wanderung von Ann-Morla Meyer, Wild For Future. Auf Basis jahrelanger Erfahrungen in der Wald- und Wildnispädagogik sowie Naturbegleitung kombiniert sie erlebnisreiche Übungen mit achtsamkeitsschulenden Elementen, die alle in Bezug zur Natur stehen.