Skigymnastik

Winterworkout

Dieser Termin findet mehrmals statt, das nächste Mal am:
01.12.2021 - 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr
08.12.2021 - 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr
15.12.2021 - 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr
22.12.2021 - 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr
Zielgruppe: 
Alle
Leitung: 
Heiner Link
Voraussetzungen: 

Naturfreundemitglied oder Anmeldung über VHS-Kurs T5768 der VHS Freising

Kosten: 

Mitglieder gratis, Nichtmitglieder über VHS-Kurs 5768 70 €
 

Auskunft & Anmeldung: 

NaturFreunde Freising
Heiner.Link@NaturFreunde-Freising.de

 Anmeldung erforderlich!

Skigymnastik ab 20:00 Uhr von Mitte Oktober bis Ende März in der Turnhalle der Paul-Gerhardt-Schule
Wir machen 60 Min lang Skigymnastik, um für die Wintersaison gesundheitlich und körperlich vorbereitet zu sein.
Wir beginnen mit einem leichten Aufwärmtraining im Laufen und nehmen schrittweise leichte Übungen und Variationen hinzu. Nach stationären Dehn- und Streckübungen machen wir ab der 2. halben Stunde Kraftübungen für Arme, Rumpf und Beine.

Achtung: Teilnahme nur fuer angemeldete Personen ohne Corona-typische Symptome.
                 Es gilt die 3G-Regel, Teilnahme nur fuer nachweisilich Geimpfte, Getestete oder Genesene,
                 sowie ein Hygienekonyept, das es bei der Anmeldung gibt.

ACHTUNG: die Turnhalle ist an schulfreien Tagen geschlossen!

ACHTUNG: die Teilnehmerzahl ist auf 25 begrenzt!

Ort/Unterkunft/Treffpunkt: 
Turnhalle Paul-Gerhardt-Schule, Düwellstraße 24, 85354 Freising

Ortsgruppe/n

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