Angeleitetes Training
Elena Petersen
muay-thai@naturfreunde-berlin.de
Momentane Änderung
Bitte vor dem Training anmelden und einen negativen Schnelltest, einen Impfnachweis oder einen Gesenennachweis zum Training mitbringen.
Der Schwerpunkt dieser Einheit liegt auf sanften Dehnübungen, konzentrierter Atmung und Entspannung. Besondere Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Die Übungen werden so gewählt, dass sie individuell angepasst werden können.
Muay Thai
Seit 2018 Jahren gibt es uns bei den Naturfreund*innen. Wir praktizieren die Kampfkunst Muay Thai / Boran.
Im Training werden Wettkampftechniken sowie traditionelle Techniken erlernt, trainiert und miteinander kombiniert. So versuchen wir die Tradition mit der Moderne zu verknüpfen. Das Training schult die Koordination, Kraft und Ausdauer. Mitmachen kann jeder Mensch ab 16 Jahre. Das Training wird so gestaltet, dass Einsteiger*innen und Fortgeschrittene individuell auf ihre Kosten kommen.
Neben dem Sport ist uns sowohl unser Miteinander als Gruppe, als auch politisches Engagement sehr wichtig. So kann man uns bei verschiedenen Veranstaltungen und Aktivitäten antreffen.
Wer also gerne gezielt Muay Thai Boran erlernen möchte oder eine körperliche Aktivität sucht um fit zu werden/bleiben, ist herzlichst eingeladen bei uns zum Probetraining reinzuschauen.
Aktuelle Corona-Richtlinien:
Für das Traning in der Halle gilt ab sofort (15.11.2021) die 2G-Regelung. Das bedeutet nur wer vollständig geimpft oder innerhalb der letzten 6 Monate genesen ist, darf am Training teilnehmen. Ein tagesaktueller Test reicht nicht mehr aus. Einzige Ausnahme besteht für Personen, die aus medizinischen Gründen nicht geimpft werden können (Nachweis bitte prüfen). Diese müssten einen tagesaktuellen Test vorlegen. Kinder und Jugendliche unter 18 J. sind zwar von der 2G-Regel ausgenomme, müssen jedoch ebenfalls einen tagesaktuellen Test vorweisen.
Wir freuen uns immer über neue Gesichter.
Wir sind erreichbar über:
Email: muay-thai@naturfreunde-berlin.de
facebook: https://www.facebook.com/nfmt.berlin/
Instagram: nf_muay_thai
Unsere Trainingszeiten sind:
Montag: 18:45-19:45 Uhr Muay Thai Plam (Clinch)
19:45-21:15 Uhr Muay Thai/ Boran
Donnerstag: 18:45-20:15 Uhr Muay Thai/Boran
20:15-21:45 Uhr Muay Thai Basics
Einmal im Monat findet anstatt der Basics Einheit ein Flinta* Muay Thai
Training statt
Aufgrund der aktuellen Lage finden Probetrainings ausschließlich nach Anmeldung und unter Dokumentation und Berücksichtigung der Hygienevorschriften statt.
Info: Vom 08. bis zum 10. September 2023 möchten wir wieder mit Euch zusammen ein erlebnisreiches Wochenende im Naturschutzgebiet Hermsdorfer Fließtal nördlich Berlins verbringen.
Es erwarten Euch sportliche Tage mit traditionellen und modernen Muay Thai Boran Techniken, Kraftausdauer- und Konditionstraining, sowie eine inhaltliche Auseinandersetzung mit dem Thema Kampfsport. Nach der körperlichen Ertüchtigung lassen wir den Tag gemütlich beim gemeinsamen Kochen ausklingen. Mehr Infos dazu erfahrt ihr auf Nachfrage bei: muay-thai@naturfreunde-berlin.de